چگونه تکنیک و سرعت در شنا را افزایش دهیم یکی از مربیان شنای حرفه ای آمریکا روشی را طراحی کرده است که با کمک آن می توان تکنیک و سرعت را در شنا افزایش داد. این روش نیازمند تمرین زیاد و پشتکار است.