تغذیه مناسب بخش مهمی از انرژی و موادمغذی و مورد نیاز بدن یک انسان را تامین می‌کند. بخصوص در بچه‌ها که قرار است به مدرسه بروند، پشت میز بنشینند و یادگیری داشته باشند،
باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم در صورت افراط می‌توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه‌ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می‌کنیم.
معمولا همه ی ما در فصل پاییز و با سرد شدن هوا کمی بی‌انرژی و کسل می‌شویم. شاید یکی از عوامل آن کاهش نور خورشید باشد. در این مطلب چند توصیه داریم تا بتوانید بدن تان را با تغییرات فصلی و سرما وفق دهید و انرژی بیشتری کسب کنید.
با توجه به اهمیت ورزش در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان،برآنیم تا مقالات و شیوه نامه ها و طرح های درس در این زمینه را برای شما عزیزان فراهم کنیم. در این راستا تعدادی از عناوین ذکر شده در ذیل برایتان مهیا گردیده است که با کلیک بر روی عنوان مورد نظر می توانید به اطلاعات آن دسترسی ...
وزیر بهداشت گفت: بر اساس آمار وزارت آموزش و پرورش، 85 درصد از بوفه های مدارس کشور اصلاح تغذیه ای شده اند به گونه ای که در گذشته شاهد فروش تغذیه های ناسالم بودیم، اما خوشبختانه هم اکنون شاهد عرضه اغذیه های سالم در سطح بوفه های سطح مدارس هستیم.
یک کارشناس تغذیه گفت: روزه داری فرمان خداوند و تمرینی برای زندگی سالم و با معنویت است.
مواد لازم :
خیار قلمی 2 کیلو
نمک 1 لیوان
برگ کرفس 200 گرم
شوید 200 گرم
فلفل سبز تند 5 عدد
ترخون 300 گرم
سیر ...
پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذاهای مضر دنیاست. این غذایی است که با دیدنش خیلی ها برای خوردنش بی تابی می کنند. متخصصان تغذیه خوردن این غذا را به دلیل ارزش کم غذایی و کالری فراوان به هیچ عنوان توصیه نمی کنند. در کشور های توسعه ...
عده ای به اشتباه تصور می کنند با مصرف چای و نسکافه خستگی آنها برطرف می شود در حالیکه این مواد به دلیل داشتن کافئین موجب دفع آب از بدن می گردند.
صبحانه درحالی مورد تاکید جدی بسیاری از متخصصان تغذیه است که این وعده غذایی بعضا مورد بی توجهی قرار می گیرد به طوری که برخی حتی آن را از سه وعده اصلی غذایی خود حذف کرده اند.
یک روانشناس با اشاره به عامل وراثت در ابتلای کودکان به بیش فعالی، برنامه غذایی مناسب به ویژه لبنیات، سوق دادن به سمت ورزش و هنر را در کاهش علائم این اختلال مؤثر دانست.
معاون دفتر سلامت و تندرستی آموزش و پرورش با اعلام حذف واحد بوفه از مدارس کشور و جایگزینی پایگاههای تغذیه سالم گفت: فروشندگان پایگاههای تغذیه باید کارت سلامت خود را از پس از معاینه پزشکی از شبکه های درمانی گرفته و آن را به مدیر مدرسه ارائه دهند تا مجوز فعالیت آنها صادر شود.