نرمش های هنگام کار با کامپیوتر وجود شرایط ناایمن و نامناسب در محل کار و عدم توجه به موارد ارگونومیکی بهداشتی هنگام کار با کامپیوتر مکن است در بلندمدت سبب بروز بیماری ها و عوارضی گردد برای پیشگیری از این مهم باید به نکات ساده اما ضروری توجه شود.