اصول خلاقیت آینده

اصول خلاقیت آینده(اصل اول)

آرزوھا(ممکن و غیر ممکن)

 

تمرین در کلاس:

 اصل اول: ھدف آینده ی خود را بشناسید

- سی سال بعد کجایید و چه شغلی دارید؟

- از خودتان و از زندگی چه انتظاری دارید؟

- آرزوھایتان را نام ببرید.

- آنھا را به صورت ممکن و غیر ممکن تقسیم بندیکنید.

- در آرزوھای غیر ممکن خودتان تجدید نظر کنید و آنھایی را که دست نیافتنی ھستند از غیرممکن ھا جدا کنید(مثلاً اینکه به کره ی مریخ سفر کنید، دست نیافتنی و اینکه تبدیل به فیل شوید غیر ممکن است).

- در خصوص آرزوھای غیرممکن خود فکر کنید شاید بشود آنھا را به آرزوھای دست نیافتنی تبدیل کرد.

- آیا توانایی ھایتان به شما این امکان را می دھد که بتوانید بر روی کره ی ماه قدم گذارید؟(درخواست کار به نظر دست نیافتنی)

- سعی کنید با توجه به ھم این آرزوھا ھدف ھای خودتان از زندگی را مشخص نمایید. مثلاً با توجه به اینکه آرزو دارید که یک زندگی خوب و بی دغدغه داشته باشید. باید چه کار کنید که به این زندگی دست یابید. و یا اگر می خواھید دکتر شوید و جان بیماران را نجات دھید. چه کارھایی باید بکنید تا به این آرزو برسید. این کارھا را لیست کنید.

- این اھداف را در آرزوھای مختلف لیست کنید.

- فصل مشترک بین اھداف را پیدا کنید و نقاط افتراق را ھم مشخص کرده و یک لیست کلی که از ھمه ی اینھا تشکیل شده است، تحت عنوان اھداف من از زندگی تھیه کنید.

 

تمرین در منزل:

اھداف خودتان را بر اساس اینکه کدام را بیشتر می پسندید و کدام را کمتر اولویت بندی کنید؟

دو فعالیت زیر را در خصوص اھداف خودتان انجام دھید:

الف- در راه رسیدن به ھدفتان چه کارھایی باید انجام دھید؟

ب- خودتان را رسیده به ھدفتان فرض کنید موقعیت خودتان و زندگیتان و نظرتان را نسبت به زندگی خودتان بیان کنید.

 

تمرین در کلاس:

 اصل اول: ھدف آینده ی خود را بشناسید+ آشنایی با ھدف ھای کوتاه مدت،میان مدت و بلند مدت و تعیین آنھا در زندگی خود

- ھدفھایی که از قبل اولویت بندی کردید، با توجه به زمان رسیدن به آنھا و اینکه در چند سالگی به آنھا خواھید رسید به صورت کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت تقسیم بندی کنید.

- لیست اھداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت را تکمیل کنید.

 

تمرین در کلاس:

 اصل اول: ھدف آینده ی خود را بشناسید+ آشنایی با طریقه ی ھدف گذاری.

 

تمرین در منزل:

 ھدفگذاری کنید به این معنا که ھدف ھای شناخته شده را در مقاطع حساس زندگی خود بگذارید و برای خود برنامه ریزی نمایید.

 

اصول خلاقیت آینده(اصل دوم)

تمرین در کلاس:

 تصویر آینده ی خود را بشناسید+ تصویر ذھنی مطلوب از خود بر اساس

سایکوسبیرنتیک+ تصویر ذھنی مطلوب آینده و تصور کردن خود در وضعیت پیروزی و موفقیت به جای قرار دادن تصویرشکستھا در ذھن

 

تمرین در منزل:

 تمرین تصویر ذھنی مثبت

 

اصول خلاقیت آینده(اصل سوم)

تمرین در کلاس:

 نسبت به رسیدن به ھدف و تصویر آینده ی خود متعھد شوید+ برای ھدف

مناسب و قابل دسترس خود یک دوره ی زمانی مناسبی انتخاب کنید و سعی کنید در آن دوره ی زمانی تمام تلاش خود را متمرکز نمایید.

 

تمرین در منزل:

 برای ھدف مناسب و قابل دسترس خود یک دوره ی زمانی مناسبی انتخاب کنید و سعی کنید در آن دورهی زمانی تمام تلاش خود را متمرکز نمایید.

 

ترکیب اصول خلاقیت

تمرین در کلاس:

 تصویر آینده ی خود را بشناسید+ در صورت عدم انجام تعھدات خود، خود را ملزم به اصلاح رفتار کنید+ ھر روز قبل از بیرون آمدن از خانه تعھد خود را در قبال رسیدن به تصویر مطلوب و موفق آینده، به خود متذکر شوید.

 

تمرین در منزل:

در صورت عدم انجام تعھدات خود، خود را ملزم به اصلاح رفتار کنید+ ھر روز قبل از بیرون آمدن از خانه تعھد خود را در قبال رسیدن به تصویر مطلوب و موفق آینده، به خود متذکر شوید.

لینک مطلب :https://madresehnews.com/fa/3068