توصیه های آموزش و پرورش در خصوص استفاده از کوله پشتی های مناسب
معاون سلامت آموزش و پرورش با هشدار نسبت به استفاده از کوله پشتی و کفش های غیراستاندارد گفت: محل قرارگیری کوله پشتی پشت کمر است و اگر به کوله کمری تبدیل شود نه تنها مناسب نخواهد بود، بلکه استفاده دائم از آن منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلا به ضایعات ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و ناهنجاری های قامتی می شود.
محمد چینیان گفت: با بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی، شمار خریداران نوشت افزار، کیف و کفش مدرسه افزایش می یابد و اشتیاق استفاده از این گونه وسایل، حتی قبل از آغاز کلاس ها در میان دانش آموزان کاملا دیده می شود؛ با توجه به اینکه برای اکثر دانش آموزان تنها جنبه ظاهری کالاها اهمیت دارد و والدین نیز در مقابل اصرار فرزندانشان تسلیم می شوند، لذا غفلت از استاندارد بودن کیف و کفش و تنها توجه به ظاهر آنها، می تواند سلامتی دانش آموزان را به خطر اندازد.
وی افزود: تمامی کارشناسان حوزه سلامت بر انتخاب صحیح وسایل استاندارد به ویژه کوله پشتی و کفش تاکید داشته و عدم رعایت نکات را تهدیدی برای سلامت ستون فقرات، عضلات و ایجاد ناهنجاری های قامتی در دانش آموزان می دانند.
چینیان ادامه داد: در چند سال اخیر، استفاده از کوله پشتی در میان دانش آموزان متداول شده و بسیاری از دانش آموزان، از این نوع وسیله برای حمل کتاب و دیگر وسایل مدرسه استفاده می کنند، اما والدین و دانش آموزان باید کوله پشتی های مناسب را انتخاب کنند.
وی درباره مشخصات کوله پشتی های مناسب و استاندارد گفت: محل قرارگیری کوله پشتی پشت کمر است و اگر به کوله کمری تبدیل شود نه تنها مناسب نخواهد بود، بلکه استفاده دائم از آن منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلا به ضایعات ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و ناهنجاری های قامتی می شود.
مشخصات کوله پشتی مناسب و نحوه استفاده درست آن
چینیان ادامه داد: کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد و شکل آن با محتویاتش همگن باشد و اندازه آن نیز باید متناسب با جثه دانش آموز باشد. به طور کلی کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود.
وی اضافه کرد: کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند و نباید از یک بند برای حمل آنها استفاده شود، چراکه بند نازک کوله پشتی به رگ های عصبی و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی را افزایش می دهد.
به گفته چینیان، آویزان کردن کوله از یک طرف باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره ها می شود؛ ضمن آنکه تسمه های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد و دو بند آن باید روی سینه قرار گیرند و بهتر است از کوله پشتی هایی که دارای بندهای با حداقل عرض پنج سانتی متر است استفاده شود.
افزایش ابتلا به کمردردهای مزمن عوارض کوله پشتی های غیراستاندارد
معاون سلامت آموزش و پرورش درباره عوارض کوله پشتی های غیراستاندارد اظهار کرد: استفاده از کوله پشتی های غیراستاندارد خطر ابتلا به کمردردهای مزمن را افزایش می دهد و گودی کمر، شانه های نامتقارن و تمایل شانه ها به طرف جلو از جمله عوارض شایعی است که بر اثر حمل کوله های غیراستاندارد، در بین دانش آموزان مشاهده می شود.
به گفته وی شیوع کمردرد، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه ها به طرف جلو، در میان دانش آموزان دختر بیشتر از پسران گزارش شده است و اکثر دانش آموزانی که کوله پشتی هایی با وزن بیش از 15 درصد از وزن خود حمل کرده اند دچار دردهای مزمن در ناحیه کمر، انحنای ستون مهره ها، دردهای گردنی و ناهنجاری های قامتی شده اند.
چینیان به والدین توصیه کرد: در صورتی که فرزندانشان دچار مشکلات این چنینی هستند هر چه زودتر با یک متخصص مشورت کنند، چراکه ناهنجاری های قامتی با تغذیه مناسب، ورزش، یادگیری اصول صحیح نشستن و راه رفتن، در مراحل اولیه قابل درمان است.
