فراموشی در خواب کندتر از بیداری است
برای جلوگیری از تداخل مطالب بهتر است شبها پیش از خوابیدن به حفظ کردن مطالب پرداخت زیرا فراموشی در خواب کندتر از بیداری است.
دکتر قاسم زاده روان شناس گفت: کسانی که کارشان زیاد است بیشتر دچار فراموشی می شوند و
پدیده فراموشی چیزی است که همه ی افراد اعم از زن و مرد و کوچک و بزرگ با استعداد
های متفاوت می شود.
وی گفت: از علل فراموشی طی گذشت زمان را می توان تداخل مطالب، سرکوبی، اضطراب
و اضطرار و تغییر محیط دانست.
قاسم زاده در مورد عوامل فراموشی گفت: یکی از عوامل فراموشی تداخل بین آموخته
های قبلی و بعدی و فعلی است.
وی اذعان داشت: تداخل مطالب زمانی بیشتر مشهود است که در فعالیت شباهت زیادی
به هم داشته باشند برای همین فراموشی در خواب کند تر از بیداری است، پس برای
جلوگیری از تداخل مطالب بهتر است شبها پیش از خوابیدن به حفظ کردن مطالب پرداخت
زیرا قبل از خواب مطالب در حافظه ی بلند مدت می رود و در آنجا نگه داری می
شود.
وی در پایان افزود: موضوع یادگیری را باید در معنا و مفهوم روشن تری به ذهن
بسپاریم تا برای یادآوری دچار اضطراب و استرس نشویم
