در حال بارگذاری ...
    
  • شاخص IQ

    شاخص IQ:

    IQ مخفف عددی است که هوش و زیرکی را در اشخاص به وسیله رتبه بندی های خاصی نشان میدهد,برخلاف تصور بسیاری از افراد این شاخص را اندازه گیری هوش واقعی یک فرد میدانند , درصورتی که بر طبق تعریف صحیح شاخصی است برای اندازه گیری هوش فرد در حل مسائل و مشکلات.

    طبق تحقیقات مشخص شده شاخص آی کیو در زندگی روزمره افراد اکثرا ثابت باقی میماند , با این حال میتوان ضریب عددی آن را تا حدود ۲۰ درصد با رژیم غذایی مناسب ,شیوه زندگی,تمرین ذهنی و از این دست موارد افزایش داد.

    در مطالعه جدید در نشریه Nature منتشر شده که حاکی از آن است حدود ۱به ۵ (یک /پنجم) از کودکان حدود ۲۰ درصد از شاخص ضریب هوشی خود را از دست و یا بدست می آورند(کاهش/افزایش),کودکانی که موفق به افزایش این ۲۰ درصد شده باشند در صورتی که روند افزایشی ضریب هوشی خود را تا سنین نوجوانی طی کنند میزان حجم چگالی بخش خاکستری مغز بیشتر خواهد شد.

    مطالعات دیگر نشان میدهند این شاخص حتی میتواند در سنین بزرگسالی بهبود یابد,از جمله مواردی که میتواند تاثیر گذار باشد خواندن کتاب های تحریک پذیر در یادگیری علوم,زبان و … است.

    مواردی که باعث افزایش ضریب هوشی خواهد شد:

    1. سبک زندگی فعال و ورزش به طور منظم
    2. ارتباط فعال در اجتماع
    3. سرگرمی های جدید
    4. نوشتن با دست مخالف خود(راست/چپ)
    5. جلوگیری از استرس
    6. به حداقل رساندن تماشای تلوزیون
    7. بازی با بازی های چالش زدا
    8. سیگار نکشیدن
    9. اجتناب از مصرف زیاد شکر
    10. اجتناب از آب با فلوراید

    موارد بالا تنها بخشی از نکته های اصلی در افزایش آی کیو میباشد,نکته مهمی که در اینجا مطرح میشود نقش مکمل ها خواهد بود-مکمل ها اکیدا نمیتوانند کمبود مواد غذایی و تقویت عملکرد مغز را جبران کنند اما میتوانند در افزایش شاخص ضریب هوشی تاثیر گذار باشند.




    مطالب مرتبط

    نکات مهم جمع بندی در ماه های پایانی کنکور

    نکات مهم جمع بندی در ماه های پایانی کنکور

    زمان جمع بندی زمانی است که بتوانید تمام آنچه امروز مطالعه کردید را تثبیت کنید در  این مقاله نکاتی را ذکر کرده ایم که بتواند به شما کمک کند که بیشترین بهره وری را در این دوران داشته باشید.

    |

    6 تمرین برای بالابردن هوش هیجانی (EQ)

    6 تمرین برای بالابردن هوش هیجانی (EQ)

    تحقیقات جدید درباره فعالیت مغز انسان ،نشان می دهدکه بهره احساسات و هیجانات انسان (Emotional Quotient) نسبت به بهره هوشی (Intelligent Quotient) معیار واقعی تری برای سنجش موفقیت انسان است.به عبارت دیگر هوش احساسی یا EQ ،تعیین کننده کامیابی انسان در زندگی شخصی، شغلی و اجتماعی است نه بهره هوشی یا IQ .

    |

    چگونه تست بزنیم

    چگونه تست بزنیم

    افراد بسیاری در امتحاناتی چون کنکور شرکت می کنند اما قبول نمی شوند. در مواردی علل عدم قبولی آنها به مسائلی آنها در واقع شیوه های پاسخ دادن به سئوالات چهار ...

    |

    تعطیلات نوروز، فرصتی برای تست‌زنی و رکوردگیری

    تعطیلات نوروز، فرصتی برای تست‌زنی و رکوردگیری

    تعطیلات نوروز می تواند زمان آماده سازی کنکوری ها برای تحمل روزهای فشرده وسخت آخر باشد. تمرین تست زنی با هدف ارزیابی سرعت عمل و رکوردگیری می تواند از استفاده های دیگر ایام عید باشد

    |

    نظرات کاربران