دلایل فراموشی در جوانان !

 عادات غذا خوردن ناسالم، اختلالات خواب، کمبود ویتامین و افسردگی … و تمام این عوامل که اغلب موجب فراموشی می گردد در سنین جوانی بیشتر دیده می شود. همچنین فراموشی می تواند به عنوان نشانه ای از بیماری های جدی رخ دهد. واقعیت این است که تلفن همراه و کامپیوترها سن ابتلا به فراموشی را تا حدود زیادی کاهش داده است.

 

دانش و مهارت برای حافظه قوی باید تجدید شود.

فراموشی را می توان به عنوان مشکل در یادآوری اطلاعات و تجارب ذخیره شده در حافظه تعریف کرد. در مغز حدود پنجاه میلیارد سلول وجود دارد و این سلول ها همواره در ارتباط با یکدیگر هستند. با افزایش سن، تعداد سلول ها در مغز کاهش می یابد و این امر باعث ضعیف شدن حافظه و مغز می گردد. در حالی که آموزش مطالب جدید و دانش و فراگیری آن ها باعث تقویت حافظه می گردد. در غیر این صورت، اطلاعات استفاده نشده در حافظه  با مرور زمان حذف خواهند شد.

کنترل استفاده از گوشی هوشمند و رایانه

تا زمانی که فراموشی فعالیتهای زندگی روزمره، عملکرد و نظم اجتماعی را مختل نکند، مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، زمانی که در یکی از این عملکردها اختلال رخ می دهد، مشکلات شروع می شود و نیازهای درمانی بوجود می آیند. اگر چه فراموشی اغلب به عنوان یک مشکل پیری دیده می شود، اما در سنین پایین تر نیز معمول است. بزرگترین دلیل این امر این است که جوانان زمان زیادی را صرف تلفن هوشمند و رایانه می کنند.

اگر مسائل ساده را فراموش می کنید، دلیل آن را بررسی کنید!

فراموشی بعضی مواقع به طور غیرمستمر شروع می شود و ممکن است در سال های اولیه بیماران و بستگان آن را نادیده بگیرند. فراموش کردن مسائل ساده، منجر به تضعیف عملکرد شناختی فرد و تأثیر در فعالیت های زندگی روزانه خواهد شد. همچنین باعث تضعیف عملکرد کلی می گردد که در این صورت فرد باید به پزشک مراجعه کند. تشخیص سریع فراموشی می تواند تا حد زیادی از افزایش آن جلوگیری کند.

آلزایمر بیماری جوانان نیست 

فراموشی در دوران جوانی می تواند سبب آلزایمر در دوران پیری گردد. اما این امر بدان معنا نیست که تمام جوانان دچار فراموشی، در سنین بالاتر دچار آلزایمر می گردند.

10 دلیل فراموشی در جوانان

1-استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند و رایانه

2-استرس و افسردگی

3-اطلاعات اضافی در حافظه

4-مشکلات خواب

5-کمبود ویتامین B12 ،d3 ،و فولیک اسید

6-مشکلات تیروئید

7-ضربه های مغزی

8-زندگی نامتعادل

9-مصرف مواد غذایی ناسالم و عادات بد

10-مطالعه نکردن