3 دقیقه ماساژ پس از مدرسه کودکان را شاداب می‌کند

یکی از بدترین روش‌ها که باعث آسیب کودکان و به خصوص دانش‌آموزان مقاطع دبستان و پیش دبستانی می‌شود نشستن آنان به مدت طولانی است بر این اساس والدین می‌توانند با 3 دقیقه ماساژ پس از بازگشت کودکان از مدرسه شادابی و تجدید انرژی را برای آنان فراهم کنند.
پس از بازگشت فرزندشان از مدرسه آنها را به روی شکم خوابانده و با کف دست شانه، پشت، بازوها، کمر و در نهایت پاهای آنان را به مدت 3 دقیقه ماساژ دهند که این روش می‌تواند گردش خون در اندام‌های آنان را افزایش دهد که این مسئله باعث شادابی و تجدید انرژی کودک می‌شود.
ترشح غدد و تقویت مفاصل نیز از دیگر فواید انجام ماساژ است که می‌توان به صورت بسیار ساده والدین آن را با کف دست پس از بازگشت دانش‌آموز به خانه برای کودک انجام دهند.